あすけんを始めて一ヶ月が経った。
あすけん | あすけんダイエット - 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート
あすけんは食事・運動・体重とかを記録するアプリ。
TLにダイエット系の本（アマプラなら無料で読める）が流れてきてて、その中で紹介されていた。
本の内容はまあわりとどうでもいいんだけど、著者が色々試した中で継続できた記録アプリとして紹介されている。
実際に使ってみると、写真から画像解析して何の料理かを自動で登録してくれる機能があったりして、これが結構便利。継続して使うのに金がかかるけど、入力の手間がわりと省けて（でも全然完璧ではなくて、色が似てたりすると結構間違えるが）使いやすかったので課金している。
入力した食事を元にカロリーとか栄養素の計算をしてくれるので、意識すれば食べすぎないように、バランスよく食事を摂ったりできる。
一応一ヶ月使って体重は少し痩せた（昨日今日と若干リバウンドしているのが悲しいが）。なんか結構長いこと使っている気がしていたが、まだ一ヶ月しか経っていないのかーという感じ。途中若干脱落しかけた時があったけど、なんとか持ち直している。
逆にあすけんを始めて億劫になったのが日記（非公開の）。書くことがないときに軽い運動の記録とか、食事の記録とかを書いていたのだけど、それが全部あすけんに集約されてしまったので書くモチベーションが全くなくなってしまった。
何かイベントでもあれば簡潔に日記を書く気にもなるのだけど、平日は代わり映えのしない毎日を過ごしていて、これがなんだかいまいちだと思う。平日夜もだらだらせずに何か生産性のあることをしたい所存。ブログ書くとか。
いやしかしそれだとブログ書いたことを日記に書くのか。。仕事の内容を詳細に書くのもいいかもしれない。あんまり人に話せないし。
